Что такое воркаут?
Воркаут (от англ. workout – тренировка) – это новый тренд в спорте, пришедший из Швеции и набирающий огромную популярность в нашей стране. Уличный воркаут состоит из комплекса физических упражнений, направленных на укрепление организма человека, развитие выносливости и силы. Основное отличие от других популярных видов спорта – это работа с собственным весом, что, по сути, исключает получение травм и перегрузку организма.
|
|
|
В чем секрет данного «направления»? Для этого спорта совершенно не обязательно наличие каких-то специализированных приспособлений или оборудования, достаточно стандартных турников, рукоходов и брусьев. Крайне показателен пример воркаутеров из Палестины, не имевших ни одной специализированной оборудованной площадки для занятия «уличной гимнастикой» и самостоятельно создавших спортивное пространство для своих тренировок : воркаут Палестина.
Сегодня практически в любом районе современного города все чаще появляются специализированные спортивные площадки, оборудованные в соответствии с современными стандартами. Основными элементами для воркаут-площадки являются: многоуровневые турники, скамьи, рукоходы, брусья, упоры для отжимания - все это оборудование Вы можете приобрести у нас ПЕРЕЙТИ В РАЗДЕЛ